遠距離恋愛は、別れる確率の高いむずかしい恋愛です。
しかも、会いたいときに会えないなど辛いことも多く、ストレスを抱えている人は多いのではないでしょうか？
そうはいっても「大好きな恋人とは別れたくない！」といった思いも同時に抱えて悩んでいる人もいるかもしれません。
そこでこの記事では、「別れたくない場合の対処法」「辛いときのストレス解消法」「別れを考える時の判断基準」についてまとめました。
結論としては以下の通りです。
・別れたくない場合の3つの対処法
・前向きになれる3つのストレス解消法
・生涯の相手かが分かる3つの重要ポイント！
詳しくお伝えしていきます。
遠距離恋愛で退職後に仕事が見つからず悩んでいた私が在宅で月35万稼いで正社員の仕事もゲットした話
遠距離恋愛が辛い！別れたくない場合はどうする？
遠距離恋愛は、精神的に辛いことが多いけれど、恋人とは別れたくない！
このような葛藤を抱えている人は多いかもしれません。
そんな葛藤を解消する別れを回避する方法があったら、試してみたいとは思いませんか？
そこで、遠距離恋愛で別れたくないと思っている人は、ぜひ次のことを実践してみてください。
ポイント①：恋人とまめに連絡を取る
遠距離恋愛中は、どんなに恋人に会いたいと思ってもすぐに会うことができません。
ただ、長く付き合っていくなら、普段からしっかりと連絡を取り合って、お互いの気持ちや普段の生活のことなど、どんな些細なできごとでも共有することが大切です。
そうすることで、寂しさや不安な気持ちを感じる時間を抱えることなく、前向きな気持ちで遠距離恋愛を続けられると思います。
ポイント②：遠距離恋愛をうまく続けるためのルールを作る
遠距離恋愛がうまくいかない一番の原因は、恋人に会えない寂しさや不安に耐えられなくなるからです。
ですので、毎日連絡を取り合うなどルールを決めておけば、寂しさが和らぐのではないでしょうか。
ルールがないと、ついつい本人の気分次第になってしまいがちです。
だからこそ、1日3回はLINEのやり取りをするなど、遠距離恋愛をうまく続けるための具体的なルールを作るといいでしょう。
さらにポイントとして、お互い同じ温度感で続けることが大事です。
義務になってしまうと、逆にストレスになってしまう可能性もあるので注意が必要です。
ポイント③：前もってデートの予定を決めておく
遠距離恋愛中の恋人と次にいつ会うのかが決まっていないと、不安に感じてしまいますよね。
そのときの気分で決めるのも楽しいかもしれませんが、遠距離恋愛の不安や寂しさを解消するためには、前もってデートの予定を決めておくことをおすすめします。
寂しさや不安など心にマイナス要素が少ないほど、遠距離恋愛が長続きするのではないでしょうか。
遠距離恋愛が辛い時のストレス解消法
遠距離恋愛を長続きさせるコツやうまくいく方法を実践しても、寂しさは一向に晴れないという人もいるでしょう。
簡単に会える距離じゃないからこそ、余計に辛さを感じてしまうと思います。
そんな辛い気持ちを少しでも軽くできるストレス解消法をご紹介します！
ストレス解消法①泣きたいときは我慢しないで思い切り泣く
会いたいときになかなか会えず、時には感情があふれそうになることもありますよね。
そんなときは思い切り泣いてみると、不思議と心も軽くなるものです。
「涙活」という言葉もあるとおり、涙には負の感情を洗い流してくれる効果があります。
我慢せず、感情を表に出して思いっきり泣きましょう。
ストレス解消法②自分磨き（勉強や習い事等）に時間をかける
恋人と会えない時間をただ寂しがるのではなく「自分の時間ができた」と、前向きにとらえてみましょう。
遠距離恋愛をしていると、寂しさはどうしても感じてしまいます。
そんなときは趣味や自分磨きなど、前からやってみたかったことに本気で取り組んでみましょう。
プライベートが充実してくると、自然に恋愛もうまくいくものです。
相手に依存せず、自分の時間もめいっぱい楽しんでみてください。
ストレス解消法③人にたくさん会うようにする
恋人に会えない寂しさを紛らわす方法として、人に会うのも効果的です。
人とたわいない話をしているだけでも気持ちが落ち着くものです。
できるだけ多くの人に会って、笑って楽しく過ごす日々を送りましょう。
別れを考える時の判断基準は？
遠距離恋愛で辛さを感じると、「このまま付き合いを続けていいのだろうか」と迷うこともあるのではないでしょうか。
ここでは、遠距離恋愛中の恋人と別れるべきか、続けるべきか悩んだときにチェックすべき点をご紹介します。
改めて、相手との将来を真剣に考えるいい機会になるかもしれません。
判断ポイント①自分のことを大切にしてくれているかどうか
遠距離恋愛で会う頻度が少なくなってしまっているからこそ、思いやりをもって自分に接してくれているかどうかは大切なポイントです。
恋人がまめに連絡をして気持ちに寄り添ってくれたり、積極的に会おうとしてくれているかをチェックしてみましょう。
自分の気持ちを優先するような恋人とは、遠距離恋愛を続けていくのは厳しいかもしれません。
判断ポイント②お互いの将来のことを真剣に考えてくれているかどうか
お互いの将来のことを真剣に考えてくれているか、その考えがあるだけで遠距離恋愛へのモチベーションは変わってくると思います。
「社会人になったら結婚しよう」など、お互いの将来について話し合い、具体的なプランを立ててみましょう。
もし、将来のことが考えられないのであれば、頑張って遠距離恋愛を続けてもいつかは終わりが来てしまいます。
早めに見切りをつけて次に進んだほうがいいでしょう。
判断ポイント③その人でないといけない理由は何か
自分の本心をさらけ出せる、この人だから自分らしくいられるなど、他の人にない恋人だけの魅力は何なのか、改めて考えてみることをおすすめします。
心の底から好きじゃないと、遠距離恋愛は長続きしません。
この人じゃないと人生楽しくない！ぐらいに思えるならば、遠距離恋愛するのも辛くはないはずです。
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まとめ
以上、「遠距離恋愛が辛い！別れたくない時の対処法と心構え」についてお伝えしました。
・別れたくない場合の3つの対処法
・前向きになれる3つのストレス解消法
・生涯の相手かが分かる3つの重要ポイント！
今現在、遠距離恋愛をしている人は上記の「対処法」「ストレス解消法」「重要ポイント」を使って、自分と恋人の関係を見直してみることをおすすめします。
そこで、新たな関係性が見えてきたり、または別の道が開けるきっかけになるかもしれませんね。
後悔のない決断をするために、じっくり時間をかけて考えていきましょう。