嵐 ハピネス体操 2020 やり方

健康・美容

嵐のハピネス体操2020のやり方と流れは?難しくて疲れると話題に!

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5月16日の嵐のワクワク学校の授業で相葉先生が嵐のハピネス体操2020を教えてくれました。

ハードで難しい、疲れる!とネット上では話題となっていました。

ハピネス体操2020のやり方と流れはどんな感じなのでしょうか?

 

嵐のハピネス体操2020のやり方と流れ

嵐のハピネス体操2020は嵐のワクワク学校オンラインで視聴できますが

動画などは現在一般公開されていません。

視聴した人は、けっこう難しかった・・・

という声が。

ハピネス体操ってかわいらしい名前ですが、なかなかハードのようです!

 

 

やり方を探してみると、丁寧にまとめている方のツイートを発見しました!

 

https://twitter.com/N17saya/status/1261521625050017800

 

イントロ、Bメロ、Aメロ、サビ・・・と

パートにわけてメモされていますね!

これはすごい・・・!!

 

 

 

 

そしてすでに実際に踊ってみた人も。

お子さんと一緒に家の中で運動したみたいですね!

 

肩、ハート、からの肩、膝!の部分ですかね?

とってもかわいいです♫

 

 

しかし、やはりみなさんが言うようにフルでやり方を説明している動画がほしいです・・・

 

嵐のハピネス体操2020にチャレンジした人の声

ハピネス体操にチャレンジした人の声がたくさんありましたが、

とにかくハード!汗だくになった!という感想が多かったです。

なので普段運動していない方がはじめから通してやるのはけっこう難しいのかも・・・

ということでゆっくりとできるところからやっていきましょう!

 

 

 

 

なんと85歳のおばあさんも座りながらチャレンジしたという報告も!

小さいお子さんからお年寄りの方にまで親しんでもらえて楽しめるのはさすが嵐だなあ〜って感じですよね。

外出自粛でステイホームしている今、運動不足に悩まされますが

こうして楽しみながら体を動かすのもいいですね!

アレンジOKということなので、難しい部分のふりつけは自分で簡単にして踊ってみてもいいですね。

 

まとめ

以上、嵐のhappiness体操についてお伝えしました!

流れについてはアーカイブを視聴して再度パートごとに覚えていきましょう。

細かいやり方はメモを取りながら進めていくのもいいかもしれません。

けっこうハードなので、必ず準備運動と終わったあとのストレッチも忘れずにおこなってくださいね!

次の日筋肉痛で大変なことになります・・・涙

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