ニノロスで仕事や学校へ行きたくないファンの方へ心のケア方法【二宮結婚】

こんにちはsenです！

嵐の二宮和成さんが元アナウンサーの伊藤綾子さんと結婚したとの報道で日本中、いや世界中が話題になっていますね。

そんな中発生した「ニノロス」現象・・・！

結婚は喜ばしい話ですが、ファンの中にはとてもつらい状態になっている方もいると思います。

「ニノロス」からどうやって抜け出していけばいいのでしょうか？

心のケア方法をご紹介します。

ニノロスとは？仕事や学校へ行きたくない・・・

ご存じのとおり、ニノロスとは嵐の二宮和成さんが伊藤綾子さんと結婚したことによる喪失感をあわらした言葉です。

大好きでずっと応援していたアイドルが突然結婚してしまい、心のよりどころを失いかけている状態であるともいえます。

実際にニノロスに陥った方はどんな症状になっているのでしょうか？

https://twitter.com/tyushoken/status/1194395184928153601

https://twitter.com/_osamu_photo_/status/1194374751088627713

https://twitter.com/shiroi_kuma__ma/status/1194260917669679105

ニノロスで仕事へ行きたくない

切り替えができない

職場のトイレで泣いている

ニノ結婚に対する気持ちの整理をしたいので明日仕事休みます

コンサートに行くのに二ノにおめでとうと言えるかな

ニノロスなので休みます

本日ニノロスのため、育児以外の仕事は放棄させていただきます

ニノの結婚発表で、奥さん明日の弁当作ってくれなくなりました

ニノロスなんで今から大島いきます

・・・大丈夫ですか？

泣くほどしんどいですよね。

仕事にも行きたくなくなりますよね。

家事だって放棄したくなります。

旦那さんのお弁当はつくってあげてください。

ネット上にはこのように心配になってしまうような声がたくさんあがっています。

ニノロスで仕事や学校へ行きたくない時の心のケア方法

ニノロスから回復するためにどのようなケアをしていけばいいのでしょうか？

３ステップで考えてみました。

ゆっくり休もう

まずは、ゆっくり休みましょう。

仕事や学校に行かなければいけないひとも多いと思いますが、自分ひとりになれる時間が少しでもあればゆっくりと時間をつかって休みましょう。

１日休むのもたまにはいいのではないでしょうか。

そんなの甘い！という声もありそうですが、あなたの人生なので自由です。

ですが、そのとき暴飲暴食やギャンブル、買い物などで悲しさを解消しないようにしてください。

さみしさを埋めるための行動はかえってさみしさを倍増させてしまうことがあります。

悲しんでいる状態を否定しない

自分の感情を受け入れてあげましょう。

悲しい・さいしい・やる気がおきない・イライラする

いろんな感情が出てくると思いますが、そんなこと思っていてはダメだと否定せずに今は回復に向かっているんだと認識して、現状を認めてあげてください。

認めてあげることで、気持ちの整理がついて次のステップへと進んでいけます。

自分の好きなものをみつめなおそう

自分が何が好きかもう一度みつめなおしましょう。

嵐や二宮和也さんの他にも好きなものはたくさんあるはずです。

もちろん気持ちが落ち着いたらファンとしてこれからも応援していく姿勢がベストですが、どうしてもつらい場合は他の好きなものに目を向けることも大事です。

好きなものはひとつだけに絞らずいろんな経験をして自分の魅力をアップしていきましょう。

人生長いです。

まとめ

以上「ニノロス」で仕事に行きたくないファンの方へ、心のケア方法をお伝えしました。

ほとんどの人は祝福しており、二宮和也さんの結婚を喜んでいる方はたくさんいると思いますが、心を痛めている方がいるのも事実です。

仕事や学校に行きたくなくなるほどショックになるということはそれだけ熱中していた証拠です。

そんな風になにかに熱中できることは素晴らしいことだと思います。

その気持ちを忘れずに明日からまたゆっくりと頑張りましょう。